Dans le cadre de la semaine du goût et du Défi familles, nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir les vertus de nos fruits et légumes locaux, de les transformer de façon ludique et gouteuse.
Souhaitez-vous quelques idées recettes, des conseils nutritionnels pour manger équilibré, sans rogner sur le plaisir et de façon économique ?
Chaque jour vous découvrirez un fruit/légume local, ses vertus et des idées recettes + un bonus pour les enfants (pour les occuper durant les vacances de la Toussaint 
)
N’hésitez pas à consulter le site internet du Défi familles pour plus de conseils, télécharger nos différents livrets de recettes et des activités pour les petits et grands.
Les thématiques :
- Christophine
- Tamarin et tamarin des indes
- Papaye
- Pamplemousse rouge et jaune + chadèque
- Gombo
- Bonus: le fruit à pain
En cas d’interrogations, vous pourrez prendre l’attache de Sabine MIKART BERTÉ : sabine.mikart@espacesud.fr
Jour 1 : la Christophine
Vous trouverez ci-joint :
– un flyer présentant les vertus et conseils diététiques
– des fiches recettes
Jour 2 : le Tamarin & le Tamarin des indes
Vous trouverez ci-joint :
– deux flyers présentant les vertus et conseils diététiques
– un coloriage pour les enfants
– Livret de recettes pou les enfants
Jour 3 : la Papaye
Vous trouverez ci-joint :
– un flyer présentant les vertus et conseils diététiques
– un coloriage pour les enfants
– une recette
Jour 4 : le Pamplemousse & le Chadèque
Vous trouverez ci-joint :
– deux flyers présentant les vertus et conseils diététiques
– deux coloriages pour les enfants
– deux recettes
Jour 5 : le Gombo
Vous trouverez ci-joint :
– un flyer présentant les vertus et conseils diététiques
– un coloriage pour les enfants
– une recette
– bonus: des coloriages et des recettes gourmandes
Bonus : le Fruit à pain
Vous trouverez ci-joint :
– un flyer présentant les vertus et conseils diététiques
– un coloriage pour les enfants
– une recette